Préparation physique
Comment s'organise votre préparation physique?
- Un programme d’entrainement suivant un protocole rigoureux
- Un programme de nutrition calculé en fonction de vos objectifs et de votre métabolisme
- Conseils nutritionnels et sur les compléments alimentaires
- Gestion de votre sommeil (composante majeure lié à l’évolution des performances sportives)
- Gestion du stress (le stress ralentira votre progression si il n’est pas géré)
- Augmentation de sa concentration lors des entrainements
La préparation physique a pour but d’améliorer le potentiel physique du sportif, d’améliorer l’utilisation de ce potentiel dans la discipline concernée, d’atteindre les objectifs fixés que ce soit chez le sportif de haut niveau ou bien chez le débutant.
Lors de votre préparation physique, The Body Science tiendra compte de l’ensemble des facteurs qui vont vous permettre d’évoluer dans les meilleures conditions dans votre discipline sportive.
Explications
Comment se passe concrètement une préparation physique avec TheBodyScience ?
Le premier entretien sera consacré à une prise de contact. Ensemble, nous discuterons de vos objectifs à court et moyen terme.
The Body Science mettra en avant les points qui pourraient vous ralentir lors de votre préparation physique afin de les minimiser.
Une analyse de votre composition corporelle sera également réalisée grâce à un matériel hautement professionnel.
En fonction de votre demande et de vos objectifs, un test d’évaluation physique pourra être réalisé à la fin de cette première séance. Les résultats de ce test seront représentés sur un graphique et vous seront remis lors de notre deuxième entretien.
Il est à préciser qu’en milieu et fin de préparation,un autre test d’évaluation physique sera réalisé afin de mesurer avec exactitude votre avancée. Vous disposerez dès lors dans votre dossier de graphiques comparatifs mettant en évidence votre évolution sportive !
Les entretiens se dérouleront tous les 15 jours sur une durée totale de 3 ou 6 mois selon votre choix.
Lors de votre suivi, si vous rencontrez des difficultés soit à l’entrainement, soit au niveau nutritionnel, vous aurez l’occasion de prendre contact au service « Help » de The Body Science. Une adresse mail vous sera fournie et une réponse dans un délai de 24 h vous sera délivrée. Service garanti entre 8h et 22h, 7 jours sur 7.
Pour toute question concernant ce module, n’hésitez pas à contacter The Body Science pour des informations complémentaires.